有宿便或便秘的人,營養素吸收不到 1/5。宿便脹氣發酵後,毒素會經由血液運送全身。經常疲勞、腰痠背痛、氣色不佳、總是睡不飽,或許元凶就是宿便先生哦!
腸道照顧好,百病不來找:腸道內的腸道毒素,會引發體內的慢性發炎。
腸道菌也掌控肥胖:腸道菌是內臟脂肪的關鍵。
好心情,腸道說了算:沒腸道細菌介入,色胺酸就無法轉化為血清素。
腸道是生命的動力,健康的基石:人體最強大的免疫器官。
起床一杯溫水:胃-結腸反射,刺激結腸蠕動,誘發排便。
良好飲食習慣:輕食、慢食、快樂食,補充充足的水份。
規律生活作息:早睡早起、規律排便、隨時紓壓。
養成運動習慣:無氧、有氧並重,提高基礎代謝。
經絡穴壓保健:勤作腹式呼吸、經絡穴道按摩。
補充腸道三寶:膳食纖維、益生菌、酵素。
《 腹腔環保 》
馥舒精油於腹部順時針按摩,可刺激腸道蠕動,緩解腹脹不適。
馥舒 精油5滴滴於掌心,以順時鐘方向按摩腹部 7 圈後,下滑任脈至恥骨上緣。